LOS BENEFICIOS DE LA RISA

Se sabe que reír cura problema como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio.

Cuando reimos
+ se mueve el diafragma, los pulmones muven doce litros de aire, en vez de los seis habitules, lo que mejora la respiración.
+ asimismo se fortalece el corazón,
+ se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado,
+ se evita el estreñimiento,
+ mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo,
+ baja la hipertension aumentando el riego sanguineo, ya que se relajan los musculos lisos de las arterias con lo que se reduce la presion arterial,
+ se tenifican los musculos que hay en la cara, por que una carcajada activa casi la totalidad de ellos
+ y lo mejor de todo pierdes calorias pues se activan mas de 400 musculos en todo tu cuerpo.

Todo esto que ocurre con una carcajada genera una agradable fatiga la cual elimina el insomnio.

Asi que ya lo saben reir es hacer ejercicio. Activense.